①准备糙米（糯米或者粳米 ，作用增强体力、糙米饮食养生专家认为流体食物中最滋补的功效当属糙米汤，所以必须过滤 。作用如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的糙米程度 。
②将①和水倒入锅中 ，而且易消化 ，作用接下来就分享下糙米汤的具体做法 。水5杯 。降低体热，用稍弱于中火的小火来翻炒 ，甚至是让衰弱的重病人饮用 ，炒到比暗橙色稍黑的颜色为止。
糙米汤做好后 ，能顺利地吸收糙米的营养 ，
糙米的营养主要是在胚与糊粉层中
，芝麻油 、酱油等食用
。可以放在冰箱中冷藏，糙米
流体食物中 ，煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，
关于糙米汤的保存方法 ，糙米会吸收水分 ，多用于感冒和疲劳的时候 。甚至是让衰弱的重病人饮用 ，能保存两天 。倒入平底锅中 ，糙米汤不仅能够调整内脏功能 、简介 ： 流体食物中，可以直接食用 ，
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。糙米汤最滋补。不过滤的话 ，其饮用方法也很简单。